Entrainement pour femme enceinte avec du Yoga Prenatal

Yoga prenatal - Montréal

Description du service

Douleurs ou non, ces forfaits visent à offrir un programme d'entraînement permettant à la femme enceinte d'avoir en main un programme personnalisé qui va répondre aux changements que la femme vit et selon les trimestres.

Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ces cours de yoga prenatal seront idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

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Services

Yoga Prenatal

**Clientèle:** Les femmes enceintes qui cherchent un entraînement qui combine la stabilité et la mobilité. (Tous les trimestres) **Particularités:** Le yoga prenatal doit être adapté en raison des changements que vit le corps lors de la grossesse. Nos entraîneurs sont qualifiés pour adapter la pratique à votre réalité. **Idéal pour:** Pour les femmes qui aiment prendre un moment pour se recentrer lors des enchaînements de postures proposés. Ce cours est idéal si vous voulez augmenter votre mobilité pour mieux apprivoiser le changement de votre corps durant la grossesse, sans la présence d’intensité.

$0

TRX + Yoga Prenatal

**Clientèle:** Les femmes enceintes qui aiment et veulent travailler leur musculature générale ainsi que leur mobilité. **Niveau:** Intensité modérée (tous les trimestres). **Recommandations:** Être capable de rester debout durant 30 minutes. **À mettre un bémol:** Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin; prioriser un cours comme Ballon bédaine ou opter pour le cours de yoga prenatal qui ne comprend pas la partie TRX. **Descriptif et objectifs:** Ce cours de yoga prenatal concilie intensité et détente. La première partie commence en force pour tonifier la musculature et diminuer l’apparition de maux. Le cours se termine en douceur avec une séance de yoga adaptée à la femme enceinte.

$0

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Je suis Véronique Brouillette,fondatrice de Maman Active et heureuse maman de 2 enfants et kinésiologue en périnatalité. J’ai constaté que c’est difficile de trouver des réponses à nos questions sur les activités à faire ou à ne pas faire enceinte et après avoir accouchée lorsqu’on cherche à s’informer sur internet. C’est pourquoi j’ai créé Maman Active. Je travaille à développer des collaborations pour permettre de faire connaître Maman Active. Je désire pouvoir rejoindre le plus de mamans possible dans un temps de pandémie où la santé et le sentiment de confiance en soi doivent être maintenus de façon solidaire et authentique. La mission de Maman Active est de devenir une ressource de référence en termes d’activités physiques adaptées pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans. Nous désirons que nos activités soient accessibles facilement en ligne en périnatalité, c’est-à-dire pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans.

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