Entrainement pour mamans et futures mamans
Forme physique - Sainte-Catherine
Description du service
Maman Active offre ses services d'entrainement via : 1- Sa plateforme web québécoise d’entrainement pré post natal en ligne via plus 60 entrainements en ligne 24/7, du début de la grossesse, jusqu'à la rééducation abdomino-pelvienne et la remise en forme postnatale : Voir les abonnements mensuels de la plateforme ici : Prénatal : https://maman-active.com/entrainement-pre-natal/ Postnatal : https://maman-active.com/entrainement-postnatal/
2- Ses cours de groupe en personne sur la rive-sud de Montréal, à Sainte-Catherine et à Candiac ; Voir les cours de groupe ici : https://maman-active.com/cours-en-groupe/
3- En ligne via son Défi de 90 jours L'Aventure ; Voir le Défi de 90 jours L'Aventure ici : https://maman-active.com/defi-90-jours-laventure/
4- En ligne avec son programme de préparation de retour à la course à pied postnatale. Voir le Programme de préparation à la course à pied ici : https://maman-active.com/programme-de-retour-a-la-course/
Services et Tarifs
Cours de groupe pour mamans et futures mamans
A la session complète ou à la carte, découvre le safe space de Maman Active et sa communauté de mamans motivées à intégrer l'activité physique et un brin de social sympathique à chacun de ses cours ! Tarif à partir de 17$/cours (prix variables selon le type de cours). Tous les cours de cours de groupe ici : https://maman-active.com/cours-en-groupe/
Consultation en kinésiologie et en nutrition (femme/bébé/enfant/homme)
Kinésiologie : Accompagner par l'activité physique et les habitudes de vie l'homme dans ses objectifs de mise en forme ainsi que la femme durant sa grossesse, en période postnatale et en toute phase de sa vie. Les suivis en kinésiologie servent à établir un programme d'exercices favorisant l'amélioration des capacités physiques, la diminution des tensions ou des douleurs. Nutrition : Pour accompagner les mamans et le reste de la famille dans leur besoin nutritionnel avec des conseils adaptés à leur réalité. Tarif variable selon le service, le suivi sélectionné et la durée du rendez-vous. Toutes nos disponibilités ici : https://clients3.clicsante.ca/65210
Plateforme d'entrainement pré post natal
A seulement 19$/mois, vous trouverez sur l'abonnement mensuel de la plateforme de Maman Active des entrainements dynamiques disponibles 24/7, du début de la grossesse à la rééducation et la remise en forme postnatale. Vous y trouverez des séances d'exercices variées de 15 à 45 minutes : cardio, musculaire, de mobilité et de yoga. En plus, venez apprendre à entrainer vos abdominaux profonds et votre plancher pelvien pour favoriser une meilleure préparation à l'accouchement, une meilleure récupération postnatale et un bien-être général. * L'abonnement peut être terminé en tout temps en écrivant à veronique@maman-active.com