Préparez le corps et l’esprit à la venue de bébé avec du yoga Prenatal et Postnatal

Yoga prenatal - Montréal

Description du service

Offrez à votre corps la possibilité de se dénouer, de se libérer et de se structurer.

Dans le but de vous offrir un yoga utile au quotidien, les cours mettent l’accent sur l’alignement, la cohérence posturale et la respiration, et ce, dans le respect des possibilités de chaque élève.

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Services

Yoga prenatal

Ajustements spécifiques des postures pour chaque femme. Mamans bienvenues dès la 13e semaine de grossesse et jusqu’à la veille de la naissance ! Les pratiques de hatha yoga prenatal proposées lors de chaque cours sont structurées autour d'un thème particulier pour accompagner la future Maman dans les étapes de sa grossesse.

$0

Yoga postnatal 1 (avec bébés de 1 à 6 mois)

Reprenez le mouvement et initiez bébé au yoga avec ce cours spécialement élaboré pour les premiers mois après la naissance. Les pratiques de hatha yoga proposées lors de chaque cours sont structurées autour d'un thème particulier pour accompagner la Maman et le bébé dans le début de la période postnatale. Respirations; remise en forme du plancher pelvien et des abdominaux profonds; réalignement du bassin et du buste; renforcement du dos.

$0

Yoga Postnatal 2 (avec bébés de 6 à 12 mois)

Découvrez une activité ludique et tonique, axée sur les postures en duo et la motricité de bébé, la pratique soutenue et les respirations de Maman et la relaxation finale pour tout le monde ! Les deux cours sont aussi ouverts aux conjoint(e)s, dans la limite des places disponibles

$0

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Yoga prenatal et postnatal avec Anna Yogita!

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Qui suis-je? Naturopathe périnatale, doula (accompagnante à la naissance), professeure de yoga certifiée (notamment prenatal et postnatal formée par le docteur De Gasquet), éducatrice petite enfance avec plus de **13 ans d'expérience**

Dès $60

Yoga prenatal

Yoga Prenatal avec Yoga Yuni

Yoga Prenatal avec Yoga Yuni

Après 8 ans à Montréal nous avons décidé de créer notre propre école de yoga pour mettre à profit nos expériences et nos apprentissages. C’est ainsi que YOGA YŪNI a vu le jour.

Dès $9

Yoga prenatal

Les cours de yoga et yoga prénatal de la Clinique Atma

Les cours de yoga et yoga prénatal de la Clinique Atma

**Centre de cours **: yoga (et yoga prénatal), pilates, qigong et autres (25 à 40+ cours/semaine selon la saison) ainsi que plusieurs soins de santé tels l'ostéopathie et la massothérapie (+20 thérapeutes) dans de beaux locaux situés à Longueuil. - - - À la Clinique **Atma** sont offerts un regroupement de services complémentaires dans le domaine de la santé globale. Dans ce centre unique en Montérégie, vous trouverez ainsi : l’ostéopathie, la kinésithérapie, la lithothérapie (thérapie énergétique par les pierres et les cristaux), la massothérapie (massage thérapeutique ou massage de détente), la naturopathie et la psychothérapie.

Dès $50

Yoga prenatal

Yoga prenatal avec Naada Yoga

Yoga prenatal avec Naada Yoga

Naada Yoga a été fondé par Elizabeth Emberly et son mari Jason Sharp. Ce studio est issu de la fusion de leurs intérêts respectifs pour la danse et la musique avec leur créativité et leur esprit communautaire. Naada Yoga rassemble maintenant une variété d’adeptes de différentes spécialités de yoga traditionnelles et modernes et s’agit d’un point de rencontre axé sur la pertinence des leçons de yoga dans tous les aspects de la vie moderne.

Dès $69

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Yoga Prenatal chez Espace Mayoga

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**Espace Mā Yoga est une communauté, un espace holistique ouvert aux humains curieux de se rencontrer à travers le yoga** Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : Hatha yoga tous niveaux, hatha flow, restaurateur, yoga nidra, méditation, prénatal et postnatal avec bébé. Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique.

Dès $21