Séances de Yoga Prenatal chez Yoga Fitko

Yoga prenatal - St-Jérôme

Description du service

Le yoga se vit, du matin au soir, dans tous nos gestes, dans toutes nos pensées.

Il mène à un bien-être physique et mental.

Il peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances.

Chacun peut profiter de ses bienfaits.

Le Yoga prenatal constitue un ensemble complet d’exercices physiques, de respirations, de concentration et de relaxation, qui mène vers une meilleure connaissance et maîtrise de soi.

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Services

Yoga Prenatal Zen Bedaine

Les programmes d'exercices prénataux sont parfaits pour les femmes enceintes, car ils sont spécifiquement conçus et adaptés pour répondre aux besoins physiques changeants du corps d'une femme enceinte Le programme de cours prenatal Zen Bedaine offre une variété de postures de yoga soigneusement sélectionnées, des étirements doux, des exercices de respiration et des techniques de relaxation adaptés à chaque étape de votre grossesse.

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**Espace Mā Yoga est une communauté, un espace holistique ouvert aux humains curieux de se rencontrer à travers le yoga** Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : Hatha yoga tous niveaux, hatha flow, restaurateur, yoga nidra, méditation, prénatal et postnatal avec bébé. Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique.

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Bebesecours.ca est un centre d'ateliers en premiers soins dont l'objectif est de rassurer les familles en les informant sur les **gestes qui sauvent**, que ce soit en cas d'allergie sévère chez un nourisson/enfant, d'un étouffement, d'arrêt cardiaque ou pour des blessures. [**OFFREZ UNE CARTE CADEAU !**](https://bebesecours.ca/fr/gift-card) Nos instructeurs passionés sont formés professionnellement pour enseigner les premiers soins aux familles, garderies et professionnels de la santé. Bebesecours est né d'un besoin remarquable dans les familles, nous offrons alors des séances d'information en ligne et en personne.

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Naada Yoga a été fondé par Elizabeth Emberly et son mari Jason Sharp. Ce studio est issu de la fusion de leurs intérêts respectifs pour la danse et la musique avec leur créativité et leur esprit communautaire. Naada Yoga rassemble maintenant une variété d’adeptes de différentes spécialités de yoga traditionnelles et modernes et s’agit d’un point de rencontre axé sur la pertinence des leçons de yoga dans tous les aspects de la vie moderne.

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Qui suis-je? Naturopathe périnatale, doula (accompagnante à la naissance), professeure de yoga certifiée (notamment prenatal et postnatal formée par le docteur De Gasquet), éducatrice petite enfance avec plus de **13 ans d'expérience**

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